Заедно ще помогнем на детето ти да преодолее предизвикателствата, за да може да разгърне пълния си потенциал в училище и в живота.
Загрижен/а ли си за някой от тези често срещани проблеми:
- Тревожност или много силно притеснение
- Трудности в ученето
- Притеснение от изпити или липса на мотивация за образователен прогрес
- Липса на внимание, трудна и краткосрочна концентрация
- Гняв и емоционални изблици
- Тромави или недостатъчни социални умения
- Затруднения при изграждане и поддържане на приятелства
- Тормоз – жертва или провокатор
- Депресия, мъка и скръб
- Прекомерна употреба на социални медии
- Зависимост към видео и компютърни игри
- Трудно поведение и липса на контрол
- Закъсняваща училищна готовност
- Трудна адаптация към ясла, детска градина или училище
Ако да, разгледай възможностите за психологична подкрепа на твоето дете.
Сертифициран детски психолог-консултант съм, както и артерапевт и ерготерапевт. Акредитирана съм да администрирам клинични диагностични инструменти и тестове за училищна готовност. Имам опит като психолог в детска градина, обучител и майка. В допълнение съм художник и педагог.
Помагам на децата, на техните родители и учители да преодолеят трудностите заедно, да намерят път за конструктивна комуникация, да подобрят обучителните резултати и най-вече да развият ценни житейски умения.
Много бих се радвала да помогна и на теб и твоето дете.
Може би ще намериш отговори на въпросите си в БЛОГ секцията. Вероятно се нуждаеш от малко помощ. А може да се нуждаеш и от много помощ. Разкажи ми какво те притеснява и аз ще ти отговоря мога ли да помогна.
Ето в кои случаи не мога да помогна:
- Сериозни диагностицирани клинични разстройства
- Тежка степен на умствена изостаналост
- Ниско-функциониращ аутистичен спектър*
В тези случаи е нужен екип от психиатър, логопед и клиничен психолог.
(*Високо-функциониращите деца от аутистичния спектър или със Синдром на Аспергер могат да се включат в тренингите за намаляване на тревожността; за подобряване на социалните умения; за придобиване на умения за самостоятелност)
Какви са стъпките за психологична помощ?
Първата стъпка е да се свържеш с мен. Понякога е трудно да изречеш притесненията си или се намираш на неподходящо място, извън работно време. Възползвай се от формата за контакт и ми пиши – ще ти отговоря.
Първата консултация с теб и твоето дете
45 минути
По време на първата консултация ще чуя твоите притеснения, ще обсъдим вашите нужди и възможности. Ще прекарам време с твоето дете. На база твоите и моите наблюдения ще преценим каква е следващата стъпка.
Втора среща – диагностика
60 минути
Втората среща е желателно да бъде с теб, твоя партньор и вашето дете. Докато единият играе с детето аз ще интервюирам другия, и обратно. Ще наблюдавам интеракциите по между ви и ще зададем заедно приоритет на психологичната помощ.
Трета среща – задълбочаване / откриване / разкриване
60 минути
Обсъждане на резултатите от диагностиката, интервютата, наблюденията. Ако е нужно прилагане на допълнителни диагностични инструменти.
Четвърта среща – съставяне на план за психологична помощ
120 минути
На база резултатите от диагностиката, интервютата, наблюдения ще съставим заедно плана за психологична подкрепа, с включени цели, задачи, очаквани резултати и срокове.
Индивидуална или групова психологична помощ
В плана за психологична подкрепа ще опишем детайлно какъв формат ще бъде най-подходящ за твоето дете и семейство, така че да бъдем максимално ефективни с разполагаемите ресурси.
Можем да изберем индивидуална форма на психотерапия, където целият фокус и вниманието са върху твоето дете. Индивидуалната терапия има много положителни аспекти и е особено подходяща за деца изпитващи по-големи затруднения.
Възможен е и групов тренинг. Фокусът на психологичните тренинги е върху придобиването на умения, което ги прави подходящи за решаване на проблеми в социалната сфера; със самообслужването; с паметта и вниманието; с осъзнаването и контрола на емоционално-волевата сфера и др. Динамиката на групата спомага обучителните процеси да се ускорят и уменията да се усвоят по-лесно. Груповите тренинги са по-бюджетен вариант, които може да бъде приложен и в училищна обстановка.
Обикновено препоръчвам смесената форма на психологична помощ. Тя предоставя добър баланс между интензивната групова динамика и задълбочената и интимна индивидуална терапия.
Какви резултати можеш да очакваш от психологичната помощ за деца?
В практиката си на детски психолог често се срещам с две явления: или родителите са скептични към психологичната подкрепа принципно, или смятат, че като психолог имам магична пръчица, с която мога да чета мисли и да променям поведения инстантно.
Както в повечето аспекти на живота истината е някъде по средата. Ние, детските психолози, можем да помогнем много. Процеса започва с разследване и дефиниране на проблема. Следва определяне на целите на психологичната подкрепа. След това разпределяме тези цели в лесно разбираеми и постижими задачи. Задаваме пътя в правилната посока и снабдяваме детето и семейството с нужните инструменти за постигането на желаните резултати. Следим прогреса и коригираме посоката.
Терапията на детето обикновено се случва за около 2 посещения седмично по 45 минути (и то в най-добрият случай), което се равнява на 0.9%* от времето му през тази седмица. Това просто изчисление е показателно за възможността за влияние на психолога върху детето – 0.9%. Много повече подкрепа е нужна от семейството, училището и средата на детето.
Именно по тази причина моята задача е да те насочвам, да ти помагам и да те съветвам. Когато имаш подкрепа, съдружник в постигането на целите си, ще го направиш по-лесно и по-бързо.
*7 дни по 24 часа по 60 минути е равно на 10 080 минути. 10 080 минути по 0.9% е равно на 90 минути.
Какво е нужно за психологичната подкрепа за деца?
Психологичната подкрепа от страна на детския психолог, освен в гореспоменатите дейности се изразява до голяма степен в изграждане на доверие, на емпатична връзка с детето, за да може то да се почувства по-сигурно и по-спокойно да изрази себе си. Веднъж отключи ли се този механизъм, процесите на осъзнаване се задействат и колелото на промяната се завърта.
Въртенето на колелото трябва да се поддържа от средата на детето. Най-вече вкъщи, от семейството. Промяната в поведението се случва, когато се промени ситуацията. Това означава, че ежедневието постепенно ще придобие различен облик. Това може да включва промяна на някои навици; здравословно хранене и движение; определяне на време за използване на електронни екрани; подобряване на съня; включване на техники за справяне със стреса; усъвършенстване на комуникацията. Тези промени се случват бавно и постепенно, така че бъдете спокойни – няма да ви измъкна от зоната на комфорт изневиделица. Всички, които са преминали този път са щастливи, че са го направили.
В детската градина или на училище е по-трудно да въздействаме и не винаги е нужно. След първите ни срещи ще преценим дали там има някакъв проблем, който спира или затруднява прогреса ни и заедно ще потърсим начин за преодоляването му.
Приятелският кръг на детето е от огромно значение, особено в училищна възраст. Докато е малко детето може да се повлияе от приятелчета, но най-силното влияние остава това на семейството. Когато тръгне на училище нещата се променят – учителят, съучениците и приятелите започват да взимат подем и да насочват мислите и поведението на детето, дори повече от семейството. Когато тази среда е непълноценна за детето, ние му помагаме, като го снабдим с критично мислене и самоувереност. Т.е. вместо да се опитваме да го защитим (често неуспешно), ние ще му подарим нужните инструменти, за да се защитава само.
Видове психологична помощ за деца
Всички деца имат негативни поведения, въпросът е колко често и колко интензивни. Ако негативните поведения на твоето дете те притесняват, затрудняват го или му създават проблеми в училище е препоръчително да се консултираш с детски психолог. Първата стъпка за определяне дали честотата и интензитета на негативните поведения на твоето дете са притеснителни е клиничната оценка на поведението.
Клинична оценка на поведението
Използвам международно сертифицирани инструменти за клинична оценка, диференциална диагноза и поведенчески скрининг на деца и юноши. Казано с прости думи, правя тестове, които са доста прецизни, за да определя дали поведението на детето е в норма или се отклонява в някоя посока. Чудесно е, че съвременните тестове, които аз използвам измерват поведението на детето както в негативна, така и в позитивна насока. Така ще разберем с голяма точност кои са слабите и кои са силните страни на детето.
На база на получените резултати ще можем да изготвим индивидуален план за развитие и обучение, да планираме ефективна терапия и да оценим прогреса.
Стандартизиран тест за диагностика на училищна готовност
Трудно е да прецениш дали детето ти е готово да тръгне на училище. Някои деца са готови още на 6 години, докато други – на 8 години. Това не зависи изцяло от интелекта, а е съвкупност от умения и индивидуален ритъм на развитие. В детската градина би трябвало да се прави стандартизиран тест за диагностика на училищната готовност, но уви, това невинаги се случва или се прави забързано в неподходящи условия.
При мен детето ти ще може на спокойствие и със собствен ритъм да даде реални отговори на въпросите от теста. Докато разговаряме, аз ще мога да наблюдавам и неговото внимание, толерантността му към седнало положение и социалната зрялост – умения нужни за успешна адаптация в училищна среда.
На база резултатите от теста и моите наблюдения ще мога да ти дам насоки, дали е добре да изчакате, в кои области е нужна още подготовка и какви ресурси можеш да използваш. Официалният протокол може да се използва пред комисия за отлагане от училище.
Психологично интервю
Последно време стана модно психолозите да администрират тестове онлайн, да правят дистанционни консултации и дори да предлагат дистанционна терапия. Разбира се, че има случаи, при които обстоятелствата налагат процесът да се проведе от разстояние (както беше ситуацията с COVID-19). В повечето случаи, обаче, изобщо не препоръчвам дистанционно консултиране.
При личната среща се създават много по-благоприятни условия за психологична подкрепа. Неслучайно интервюто е важен и неотменен инструмент за всеки психолог. Това се отнася особено много при работата с деца.
По време на психологичното интервю, психологът опознава детето, но и детето опознава психолога. От значение са не само (ако изобщо) изказаните думи, но жестовете, чувствата, движенията.
Психологично наблюдение
Наблюдението, също като интервюто е изключително важен психологичен подход. Разликата между двете е, че по време на наблюдението психологът е по-пасивен. Това е възможност за психолога да види и осмисли определени поведения в дълбочина.
Екзистенциална психологична помощ за деца
Обикновено психолозите се причисляват към определена школа и предлагат съответната терапия. Има много различни направление в психологията, които създават доста школи. Всяка една от тези школи е подходяща за справяне с определени проблеми при възрастните. При децата, обаче нещата не стоят съвсем така. Децата не живеят в миналото (дори да съществуват предпоставки за някаква травма), тях ги интересува настоящето. А бъдещето обикновено съвсем им убягва. Понеже децата живеят тук и сега е важно детският психолог също да разглежда битието им тук и сега.
Децата се отличават от възрастните и по още един важен критерии – развитието. Те не се оформени индивиди, тепърва опознават света и себе си. По тази причина детската психология и педагогиката са взаимно свързани и неделими. Задача на детският психолог е да насочи детето към изграждане на положителни нагласи, ценности и умения. Ето това е екзистенциалната психологична помощ, що се отнася до децата.
Индивидуална артетерапия за деца
Художник съм и очевидно ме влече към изкуството, но това не е главната причина да се насоча към арттерапията. Арттерапията е особено успешна при деца, защото им позволява да се изразят свободно по лесен за тях начин, обикновено без думи. Арттерапията не изисква осъзнатост, умишлена интроспекция, разбиране на собствените емоции и поведение – все трудни задачи за едно дете. Арттерапията е вид алтернативна комуникация между детето и света и позволява да се построи стабилен мост за психологична помощ. И, да, арттерапията е забавна, увличаща, успокояваща.
Артерапията е подходяща и ефективна за всички деца, с всякакви затруднения.
Интегрирана сензорна и ерготерапия за деца
Сензорната терапия и ерготерапията са хит в психологичната помощ за деца.
Ерготерапията, интегрирана със сензорна терапия за деца, комбинира принципи от двете области, за да подпомогне децата в развиването на основни житейски умения и управлението на предизвикателствата при сензорната обработка.
Трудовите терапевти* работят с деца, за да подобрят способността им да участват в ежедневните дейности, като самообслужване, игра и училищни задачи.
Сензорната терапия се фокусира върху справянето с трудностите при сензорната обработка, като помага на децата да регулират по-добре отговорите си на сензорни стимули като докосване, звук и движение. В този интегриран подход трудовите терапевти оценяват сензорните нужди и предизвикателства на детето, след което приспособяват интервенции, за да осигурят сензорен вход по структуриран и терапевтичен начин. Това може да включва дейности, които стимулират или успокояват сетивната система на детето, като люлеене, техники за четкане или сензорни кутии.
Чрез включването на сензорни стратегии в сесиите по трудова терапия, децата се научават да управляват сензорния вход по-ефективно, като подобряват цялостната си способност да участват в ежедневните дейности и подобряват качеството си на живот.
*Ерготерапия и трудотерапия са взаимозаменяеми термини
Емпатия
Емпатията е част от ефективната детска психотерапия, тъй като полага основата за изграждане на доверие, насърчаване на емоционална връзка и улесняване на смислен терапевтичен напредък.
Когато децата се чувстват разбрани, приети и ценени от своя терапевт, те са по-склонни да се отворят, да изразят чувствата си и да се включат в терапевтичния процес. Емпатията помага на терапевтите да се настроят към емоционалните преживявания на детето, като им позволява да предложат подкрепа и утвърждаване по начин, който резонира с гледната точка на детето.
Като демонстрират емпатия, терапевтите създават безопасна и подкрепяща среда, в която децата се чувстват комфортно, изследвайки своите мисли, емоции и поведение. Това насърчава самосъзнанието, емоционалната регулация и развитието на здравословни умения за справяне.
Емпатията в детската психотерапия насърчава благоприятна и съвместна среда, в която децата се чувстват изслушани, разбрани и овластени да изследват и да се справят с емоционалните си предизвикателства, което води до положителен растеж и развитие.
Групов психологичен тренинг за деца
Груповият психологичен тренинг за деца предлага множество предимства, включително социална подкрепа, развитие на умения и повишено самосъзнание. Тези сесии обикновено включват структурирани дейности и дискусии, водени от специалисти по детско психично здраве.
Видове психологически тренинги и семинари за деца
- Обучение на социални умения
- Работилници за емоционално регулиране
- Програми за превенция на тормоза
- Тренинг за управление на тревожността
- Семинари за изграждане на самочувствие
Видове психологична помощ за родители
Консултация на родители
Психологическата консултация за родители предлага набор от предимства, като ги подкрепя в разбирането и справянето с емоционалните, поведенческите нужди и нуждите на развитието на техните деца. Тези консултации обикновено включват среща с професионалист по психично здраве, за да обсъдят проблемите, да получат насоки и да разработят стратегии за подпомагане на благосъстоянието на детето.
Консултация на учители
Психологическата консултация за детски възпитател и, учители, предлага множество предимства за насърчаване на социалното, емоционално и академично развитие на децата под тяхна грижа. Тези консултации обикновено включват сътрудничество със специалисти по психично здраве за справяне с поведенческите предизвикателства, подобряване на стратегиите за управление на класната стая и подкрепа на разнообразните нужди на учениците.
Всички изброени подходи са част от моя инструментариум за психологична помощ на деца и родители. Избрала съм ги, защото моята практика, тази на колегите и научните проучвания показват, че са най-подходящи за деца и ефективни за широк набор от проблеми. Всяко дете и всяко семейство са неповторими, съответно всяка ситуация изисква уникален подход.
Абонирай се безплатно
Веднъж седмично ще получаваш имейл с новите статии и видеа. В тях ще намериш полезни и лесни съвети за възпитанието на децата. Идеите за игри и дейности с децата вкъщи, в детската градина и в психологичния кабинет ще подпомогнат детското физическо и психическо развитие.